Inzerce

BĚŽECKÁ TRASA PM3: ZAČÁTEČNICKÁ - 2,5 km (seriál Běhej Příbram..)

Chcete začít s běháním a nevíte kudy?? Každý někdy začínal, proto ti rychlejší a profesionálnější běžci nyní prominou, pokud začneme i zde od píky a nenabídneme hned běžecké trasy v Brdech, dlouhé 10 a více km s mnoha m převýšením.
Začátečnická trasa byla jedna z prvních, kterou jsem i já začínal. Je nenáročná, hezká, téměř výhradně po rovině a hlavně v přírodě.


 BĚŽECKÁ TRASA PM3:  ZAČÁTEČNICKÁ - 2,5 km (seriál Běhej Příbram..)

Začátečnická trasa startuje na Drkolnově, v ul. Šachetní (konečná BUS 1A), naproti Drkolnovskému parkovišti. Odtud pokračujeme jižním směrem. Za zděnými drkolnovskými garážemi strmě dolů, asfaltovou pěšinou dolů k travnatým Planinám.
Směrem k Bohutínu (přesněji Vysoké Peci), k nově vybudované čistírně odpadních vod vede vpravo přes pole vyšlapaná, výrazná pěšina. Jí běžíme nahoru až k této ČOV, poté doleva po hraně Vokačovského rybníka k lesu a podél lesa opět doleva přes Planiny zpět na Drkolnov.

Orientačně nenáročná trasa, s krásnými výhledy na Brdy a nejvýraznější vrchol Třemošné.

 

Než vyrazíte, je vhodné připomenout asi čtyři nejdůležitější věci:

  1. Kudy běhat: dá se kdekoliv, kde se vám to líbí.. Ideální je okraj města, mimo jakýkoliv městský silniční provoz. Jde o to si to užít, nebýt ve stresu, co vás kde přejede a kde si ublížíte.
    Pro ty, kdo bydlí v samotném centru města, dá se popoběhnout kamkoliv, případně využit senzační běhání u Nováku.

  2. V čem běhat: běhat se dá v čemkoliv, ale základ jsou zejména kvalitní běžecké boty – víc si to užijete! Jsou prodyšné, lehké, a uvidíte, bude vás to o mnoho více poté bavit.
    V oblečení platí za ideální profi běžecké oblečení, případně funkční termoprádlo.
    Běžecké kalhoty a bunda (opět prodyšné, lehké) nejsou podmínkou, ale radostí (až si vyzkoušíte, sami poznáte ten rozdíl.).

  3. Jak evidovat své běhání: pokud vás zajímá technika, měření, rádi byste si své výkony měřili 
    a porovnávali, i pro vás máme řešení: pro začátek stačí mít s sebou při běhu chytrý telefon s GPS modulem, se staženou aplikací například Endomondo (základní verze zdarma, verze Premium za snesitelný roční příplatek, navíc bez reklam).
    Na webu se dá vytvořit i vlastní účet a z chytrého mobilu si své výkony přehrávat. Můžete také pozvat své přátele a svými výkony se pochlubit, případně vzájemné výkony si porovnat.

  4. Až doběhnete, převlékněte se do suchého. Dbejte také po doběhu na správný pitný režim - čistá voda je málo, ideální je ji doplnit důležitými minerály. Já sám používám kupovaný Iontový nápoj - ISOSTAR. Po doběhu piju alespoň 0,7 l a klidně i více..

Náš tip:

400 m od cíle najdete nekuřáckou restauraci U Císaře Rudlofa II, (ul. Slunná 551, Příbram V)
i s venkovní zahrádkou.. Ideální místo pro zahnání vaší největší žízně!

Parametry trasy

Číslo trasy PM3
Určeno pro: běžce
Délka trasy: 2,5 km okruh
Startovací a cílový bod trasy: Drkolnov, Šachetní ul. (zastávka BUS)
Orientační čas: běžec 19 min.
Značení trasy: neznačenou cestou
Povrch: převažující měkký
Obtížnost: B - mírně obtížné  (O obtížnostech)
Vhodné pro děti: Ano

Fotogalerie

Zobrazit další foto..

Občerstvení

NÁŠ TIP:   Pizzeria & Ristorante Atollo (Příbram) 1,2 km z místa: Drkolnov, Šachetní ul. (zastávka BUS)
NÁŠ TIP:   Restaurace Pivovar Podlesí 1,8 km z místa: Drkolnov, Šachetní ul. (zastávka BUS)
Hospoda Na Hřišti (Bohutín) 2,7 km z místa: Vysoká Pec, ČOV

Trasa

Místo Vzdálenost Značení trasy Výška
Drkolnov, Šachetní ul. (zastávka BUS) 0,0 km neznačenou cestou 544 m
Na Planinách 0,4 km neznačenou cestou 535 m
Mlýnský potok 0,3 km neznačenou cestou 525 m
Vysoká Pec, ČOV 0,4 km neznačenou cestou 536 m
Vokačovský rybník (Drozďáka), hráz 0,3 km neznačenou cestou 536 m
Příbram, Vokačovská ul. (závěr) 0,7 km neznačenou cestou 539 m
Drkolnov, Šachetní ul. (zastávka BUS) 0,4 km neznačenou cestou 544 m

Orientační výškový profil trasy

Mapa

Export trasy

Hodnocení uživatelů

Průměrné hodnocení: 100%

Muži: 0% | Ženy: 100% | Rodiče: 0% | Chodec: 0% | Běžec: 100% | Cyklista: 0% | In-linista: 0% | Lezec: 0% | Běžkař: 0%

Byli jste na tomto místě? Podělte se s ostatními o své zkušenosti:

Jana | | Žena | Běžec

Vždycky jsem chtěla nějak začít běhat, ale když člověk nevěděl kudy. Včera jsem zkusila běžet právě tuhle trasu. Pro začátečníky tak akorát, díky, že jste mě zase dostali ven :-) :-) Těším se na další.

Vyhledávač tras
Počasí v brdech
24.4
Předpověď počasí - ikonka
Úterý
16°
25.4
Předpověď počasí - ikonka
Středa
18°
26.4
Předpověď počasí - ikonka
Čtvrtek
13°
27.4
Předpověď počasí - ikonka
Pátek
14°
Anketa
Jak se vám líbí vyhlídka na Drtiči s altánem? Líbí, a moc. 91% Taková obyčejná 0% Vůbec nelíbí 9%